—vierfache Expat-Mama und Baby- und Kleinkind-Schlafberaterin. Seit über 10 Jahren unterstütze ich schlaflose Eltern auf der ganzen Welt. Mein Herz geht auf, wenn ich sehe, wie sich der Schlaf deines Kindes verbessert – während sichere Bindung und mitfühlende Kommunikation immer im Mittelpunkt stehen.
Ich bin Rachael
Egal, ob du mit Neugeborenen-Schläfchen oder Kleinkind-Schlafregressionen zu kämpfen hast – ich biete einen bewährten, persönlichen und urteilsfreien Ansatz.
Es geht nicht nur ums Zubettgehen –
es geht darum, Frieden in deinem gesamten Haushalt wiederherzustellen,
damit es allen gut geht.
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BEGLEITUNG, DIE ZU DEINER FAMILIE PASST
Wenn du es satt hast, alles alleine herauszufinden, bietet dir das 1:1 Coaching ruhige, einfühlsame Unterstützung, die auf dein Kind und deine Familie abgestimmt ist. Wir arbeiten gemeinsam daran, einen individuellen Schlafplan zu erstellen, ergänzt durch kontinuierliche Begleitung und Bestätigung, damit du dich auf jedem Schritt des Weges unterstützt fühlst.
1:1 Individuelles Coaching
Lieber in deinem eigenen Tempo vorgehen? Meine Leitfäden und der Online-Kurs bieten dir klare, praktische Schlafunterstützung, die du in deiner eigenen Zeit nutzen kannst. Sie sind darauf ausgelegt, das Rätselraten rund um den Schlaf zu beenden – mit sanfter, evidenzbasierter Begleitung, auf die du jederzeit zurückgreifen kannst.
DIY Schlafsupport
"Als mein Sohn etwa 10 Wochen alt war, weinte er mehrere Stunden lang, bevor er endlich für die Nacht einschlief. XXX brachte so eine beruhigende, urteilsfreie Präsenz mit, als ich unser Chaos mit ihr teilte. Nachdem wir mit ihr gearbeitet hatten, hörte unser Sohn auf, vor dem Schlafengehen zu weinen! Wir konnten auch gesunde Schlafgewohnheiten etablieren, die uns für die Zukunft auf Erfolg vorbereiteten."
Anna N.
Seraina L.
"Thanks to sleep coaching with Rachael, our child learned to fall asleep independently very quickly. He started to sleep 12 hours at night and take 2-hour naps during the day.
Beyond everything we learned about sleep, we also gained valuable insights into how a child develops and learns new skills, which will help us with other parenting challenges as well in the future."
"Rachael half mir, mehr Vertrauen in das zu haben, was ich tat. Nach ein paar Wochen konnte ich meine Kleine für Schläfchen ins Bettchen legen und Kontaktschläfchen langsam reduzieren. Langfristig hatte ich mehr Vertrauen darin, meinem Instinkt zu folgen und gleichzeitig eine flexible Routine beizubehalten. Meine Tochter schläft jetzt die ganze Nacht durch und macht tagsüber normalerweise gute Schläfchen. Es lohnt sich, professionelle Hilfe zu suchen."
Amy k.
"Rachael gab uns einen klaren, schrittweisen Plan, der auf das Alter und die Bedürfnisse unseres Sohnes zugeschnitten war, und erklärte das "Warum" hinter jedem Schritt. Unser Sohn lernte, friedlich von alleine einzuschlafen und begann, konstant die ganze Nacht durchzuschlafen. Die Veränderung betraf nicht nur seinen Schlaf; seine Tageslaune verbesserte sich, und wir alle wurden als Familie erholter, geduldiger und fröhlicher."
Shu L.
"Rachael half uns wirklich zu verstehen, was mit unserer Tochter los war, und führte uns durch klare, sanfte und unterstützende Schritte. Nach nur drei Nächten mit der intensiver Unterstützung von Rachael schlief unsere Tochter die ganze Nacht durch und konnte ohne Tränen hingelegt werden. Der Ansatz von Rachael ist forschungsbasiert, mitfühlend und zutiefst respektvoll gegenüber Baby und Mama."
Yolanda M.
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