Ich glaube an Schlaf, der wiederherstellt — nicht nur dein Baby, sondern deine ganze Familie. An Routinen, die sich nach Verbindung anfühlen, nicht nach Konflikt. Ich glaube an diese kleinen heiligen Momente — die Kuschelzeit vor dem Schlafengehen, den ruhigen Kaffee, bevor das Haus erwacht, das Wissen, dass du den Tag nicht nur überlebst, sondern ihn wirklich geniesst.
Deshalb mache ich, was ich mache — um das Rätselraten, die Schuldgefühle und die Überforderung aus dem Schlaftraining herauszunehmen, damit du wieder zu der verbundenen, ruhigen Elternperson werden kannst, die du sein möchtest.
Ich wurde 2015 zertifizierte Baby- und Kleinkind-Schlafberaterin, weil ich selbst erlebt hatte, wie es sich anfühlt, sich im Nebel der Erschöpfung zu verlieren. Ein Baby mit Reflux durch ein weiteres 45-Minuten-Schläfchen zu schaukeln und mich zu fragen, ob ich für immer in dieser Schlaf-Falle gefangen sein würde. Ich probierte alles aus, was ich auf Google fand, ohne Erfolg — und mein Vertrauen als Mutter schwand mit jeder schlaflosen Nacht.
Dann kam die Wende. Innerhalb von drei Tagen mit der richtigen Unterstützung schlief meine Tochter 12 Stunden durch, und ich fühlte mich plötzlich wieder wie ein Mensch. Diese Verwandlung gab mir nicht nur Ruhe — sie rettete meine Ehe, stärkte die Bindung zu meiner Tochter und gab mir einen Sinn. Heute, als vierfache Mama, die Hunderte von Familien weltweit durch ihre härtesten Tage begleitet hat, kann ich das weitergeben, was ich damals am meisten brauchte: Hoffnung, Klarheit und den tiefen Glauben daran, dass besserer Schlaf auch für dich möglich ist.
Erschöpfte Familien verwandeln,
eine ruhige Nacht nach der anderen.
"Schlaf ist kein Luxus.
Er ist die Grundlage für alles."
Meine Ausbildung & Philosophie
Ein ganzheitlicher Ansatz
Ein familienzentrierter Prozess
So wenig Tränen wie möglich
Wissenschaftlich fundiert
Unterstützung & Ermutigung
Ein individueller Plan
...bin ich am Tanzen mit meinem Kleinkind, am Anfeuern eines meiner älteren Kinder bei einem Sportwettkampf oder am Kaffeetrinken mit einer Freundin. Ich bin ein grosser Fan von gemütlichen Abenden, Familienspielen, Kleinkind-Gekicher und dem Feiern selbst der kleinsten Eltern-Erfolge — wie das Abendessen rechtzeitig fertig zu haben oder alle ins Bett zu bringen, ohne Tränen (meine oder ihre).
Ausserhalb meiner Schlafberatung bin ich meistens am Planen unseres nächsten Familienabenteuers, am Lesen in meinem Lieblingssessel, am Backen eines glutenfreien Leckerbissens mit meinen Kindern oder daran, mich zu erinnern, dass Perfektion nicht das Ziel ist: Verbindung und Ruhe sind es.
Du musst das nicht alleine schaffen. Lass uns zusammen einen Plan erstellen, der wirklich für deine Familie funktioniert — für dich und dein Baby.
Alles, was du wissen musst, um einen individuellen DIY-Schlafplan für dein Kleines zu erstellen und zum Baby-Schlafflüsterer deiner Familie zu werden!
Für ehemalige Klientinnen, die zusätzliche Unterstützung brauchen — entweder per E-Mail/WhatsApp, mit einer virtuellen Beratung oder mit einer weiteren Woche persönlicher 1:1-Begleitung und täglichem Tagesprotokoll.