Dieser Online-Kurs mit 8 Modulen gibt dir das gesamte Wissen und die Werkzeuge, um nächtliches Aufwachen zu reduzieren, lange Schläfchen zu fördern und angenehme Schlafenszeiten zu gestalten. Das Schritt-für-Schritt-Arbeitsblätter helfen dir, deinen eigenen personalisierten Schlafplan zu erstellen, der alles von Ernährung bis hin zu Regressionen abdeckt — damit du für erholsamen Schlaf von 4–24 Monaten bestens gerüstet bist.
Nimm das Rätselraten aus deinem Alltag mit bewährten Routinen, die erholsame Schläfchen und ruhige Nächte fördern. Dieses leicht verständliche Handbuch gibt dir meine empfohlene altersgerechte Tagesroutinen, Tipps zur Bewältigung von Schlafphasenübergängen und Entwicklungsschüben sowie einfache Techniken zur Vermeidung von Übermüdung — damit du ruhigere und selbstsicherere Tage mit deinem Kleinen genießen kannst.
Der Neugeborene Leitfaden ist der ideale Ausgangspunkt für werdende Eltern und Eltern von Neugeborenen. Dieser umfassende Leitfaden gibt dir alle Informationen und praktischen Tipps, die du brauchst, um den Schlaf deines Babys von Anfang an zu unterstützen, schlaflose Nächte zu vermeiden und langfristige Schlafprobleme zu verhindern.
(4 - 24 Monate)
(3 - 36 Monate)
(0 - 4 Monate)
Arbeite individuell mit mir zusammen, um die beste Schlaflösung für dein Kind zu finden. Mit meinem Süsse Träume Coaching-Paket, ideal für Kinder von der Geburt bis 5 Jahre, erhältst du einen vollständig personalisierten Schlafplan, der auf die Bedürfnisse deines Kindes und deine Familiensituation abgestimmt ist. Anschließend begleite ich dich täglich über 2 Wochen, während du Veränderungen umsetzt — damit du dich nie allein gelassen oder unsicher fühlst.
—vierfache Expat-Mama und Baby- und Kleinkind-Schlafberaterin. Seit über 10 Jahren unterstütze ich schlaflose Eltern auf der ganzen Welt. Mein Herz geht auf, wenn ich sehe, wie sich der Schlaf deines Kindes verbessert – während sichere Bindung und mitfühlende Kommunikation immer im Mittelpunkt stehen.
Die meisten Familien bemerken Verbesserungen innerhalb der ersten Woche, mit vollständigen Veränderungen nach 2–3 Wochen.
Die Unterstützung, die du erhältst, variiert je nach Option — von selbstbestimmten Ressourcen bis hin zu täglicher persönlicher Begleitung.
Obwohl Tränen oft ein Teil des Veränderungsprozesses sind (denn das ist die einzige Möglichkeit, wie Kinder ihre Frustration ausdrücken können!), ist es mein Ziel, es für dein Kind (und für dich!) so angenehm wie möglich zu gestalten. Jedes Kind und jede Familie ist anders, daher ist mein Ansatz, dir einen Schlafplan zu erstellen, der zu deinem Erziehungsstil und deiner Komfortzone passt, sowie zum einzigartigen Temperament deines Kindes.
Ja, das hängt davon ab, welche Option du gewählt hast. Wenn du den Kurs gekauft hast, kannst du zusätzliche Unterstützung hinzubuchen — entweder zusammen mit dem Kauf des Kurses oder während du das Kursmaterial durcharbeitest. Wenn du dich für das individuelle Coaching entschieden hast, beinhaltet das eine bestimmte Anzahl von Tagen mit Unterstützung, bei der ich dir Feedback zu deinen Fortschritten gebe. Unabhängig davon, welche Option du gewählt hast, besteht immer die Möglichkeit, zusätzlichen E-Mail-Support, täglichen Protokoll-Support oder eine virtuelle Schlafberatung zu buchen. Es ist mir wichtig, dass du dich auf deiner Schlafreise gut gerüstet und selbstsicher fühlst!